KHASIAT BUAH DURIAN

Khasiat Buah Durian, buah durian adalah salah satu buah yang digemari Setelah sebelumnya kami membahas tentang Khasiat Buat Apel sekarang gilirannya Khasiat Buah durian yang ternyata memang memiliki rasa yang enak dan aromanya juga harum. Bagi sebagian orang mungkin mengkonsumsi buah durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit, namun memang pendapat itu bisa dikatakan benar, karena buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam buah ini juga cukup tinggi. Tapi dilihat dari banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah durian, buah ini memiliki segudang khasiat buah durian yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Buah durian memiliki nama latin DURIO ZIBERTHINUS MURR, sebutan durian sendiri diduga berasal dari kata duri yang kemudian diberi akhiran-an. Kata ini memang diberikan karena kulit buah durian memiliki duri yang sangat tajam. Buah durian sendiri berasal dari hutan Malaysia, Sumatera dan Kalimantan yang merupakan tanaman liar. Buah ini dikenal oleh manusia dari sejak abad ke 7 masehi.

Seperti yang tadi sudah dikatakan buah durian memiliki banyak kandungan, seperti  karbohidrat, lemak, protein, serat kalsium, fosfor, asam folat, magnesium, potasium/kalium, zat besi, zinc, mangan, tembaga, karoten, vitamin C, thiamin, niacin dan riboflavin. Selain itu buah durian juga banyak mengandung gula serta memilki sifat yang panas, jadi untuk penderita diabetes ataupun ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi buah ini.

Khasiat Buah Durian

Dilihat dari banyaknya kandungan tadi tentu saja khasiat buah durian dapat kita dapatkan. Berikut adalah khasiat buah durian yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita:

1. Khasiat buah durian dapat mengatasi anemia, ini karena buah durian mengandung asam folat dan zat besi. Zat ini lah yang dapat membantu mengatasi anemia.
2. Khasiat buah durian dapat mengatasi masalah sembelit, ini karena buah durian memiliki serat yang cukup tinggi. Selain itu juga kulit buah durian dapat membantu proses buang air besar, hanya dengan menumbuk kulit buah durian sampai halus kemudian dioleskan di perut.
3. Khasiat buah durian dapat menghambat proses penuaan pada kulit, ini karena buah durian mengandung vitamin C yang berguna sebagai anti oksidan alami yang dapat menghambat proses penuaan dini.
4. Khasiat buah durian dapat menjaga kesehatan tulang dan persendian, ini karena buah durian mengandung kalsium, potasium dan vitamin B yang baik untuk kesehatan tulang dan persendian.
5. Khasiat buah durian dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah, ini karena buah durian mengandung mangan.
6. Khasiat buah durian dapat menambah nafsu makan, ini karena buah durian mengandung niacin dan thiamin yang baik untuk  menambah nafsu makan.
7. Khasiat buah durian dapat mengatasi sakit kepala sebelah, ini karena buah durian mengandung riboflavin dan vitamin B2 yang dapat membantu menyembuhkan migrain atau sakit kepala sebelah.
8. Khasiat buah durian dapat mengurangi stress dan depresi, ini karena buah durian mengandung piridoksin. Zat inilah yang dapat membantu mengurangi stress.
9. Khasiat buah durian dapat menjaga kesehatan gigi, ini karena buah durian mengandung fosfor yang. Zat ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan gigi.
10. Khasiat buah durian dapat menjaga kesehatan kelenjar tiroid, ini karena buah durian mengandung senyawa tembaga.
11. Khasiat buah durian dapat membantu meredakan nyeri lambung, ini karena buah durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, dan ini dapat membantu mredekan nyeri lambung.

Selain khasiat buah durian yang telah disebutkan tadi. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruits, ini karena buah durian mengandung asam amino yang bernama triptofan. Jenis asam ini diketahui dapat membantu mengurangai kecemasan, depresi hingga membantu mengatasi insomnia. Hal ini terjadi karena tingkat asam amino triptofan yang terkandung dalam buah durian sangat tinggi, jadi dapat menimbulkan euforia dengan meningkatkan kadar serotinin yang terdapat di dalam otak.

Itu dia tadi sedikit cerita tentang khasiat buah durian, buah yang menjadi kegemaran setiap orang ternyata memiliki khasiat buah durian yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Tapi dianjurkan mengkonsumsi buah ini agar tidak terlalu sering karena mengandung gula dan sifat panas yang sangat tinggi. Semoga tulisan khasiat buah durian ini bermanfaat untuk semuanya.