KHASIAT BUAH APEL

Khasiat Buah Apel, setiap orang tentu mengenal jenis buah-buahan yang satu ini, buah apel juga biasanya dijadikan salah satu buah yang di favoritkan untuk selalu rutin dikonsumsi  

Berdasarkan penelitian, dalam satu buah apel diyakini dapat memberikan khasiat buah apel yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita, karena buah apel memiliki kandungan vitamin, mineral dan unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan yang lainnya. Tentu saja kandungan-kandungan yang itulah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita agar tubuh kita bisa tercegah dari yang namanya penyakit.

Khasiat Buah Apel

Lalu apa saja sebenarnya khasiat buah apel yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita? Berikut adalah khasiat buah apel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita:

1. Khasiat buah apel dapat mencegah penyakit asma, karena sebuah penelitian menunjukan apabila seorang ibu hamil sering mengkonsumsi apel setiap harinya maka anak yang didalam memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena asma.
2. Khasiat buah apel dapat mencegah Al-zheimer, karena berdasarkan penelitian buah apel memiliki kandungan Quercetin yang akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.
3. Khasiat buah apel dapat menurunkan berat badan, hal ini disebabkan karena kandungan serat yang tinggi dalam apel memberikan khasiat buah apel untuk mencegah rasa lapar datang lebih cepat.
4. Khasiat buah apel dapat mencegah kanker usus, hal ini berdasarkan pada penelitian kandungan pectin yang terdapat dalam buah apel mampu menekan resiko kanker pencernaan dan juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
5. Khasiat buah apel mampu melindungi tulang, kandungan flavanoid yang disebut phloridzin memberikan khasiat buah apel yang dapat melindungi wanita dari masalah osteoporosis dan juga meningkatkan massa tulang. Salah satu kandungan lain dari apel yaitu Boron juga berfungsi untuk memperkuat tulang. Ditambah kandungan mineral yang banyak terdapat dalam buah apel seperti kalsium, magnesium, potassium, zat besi, dan zinc.
6. Khasiat buah apel dapat mencegah kanker paru-paru, para peneliti yakin dengan adanya kandungan flavonoid, quercetin dan naringin, itu semua lah yang berperan dalam mencegah kanker paru-paru.
7. Khasiat buah apel dapat menurunkan kadar kolesterol, kolesterol jahat atau yang disebut dengan LDL akan dibuang, karena buah apel memiliki kandungan serat yang berguna untuk mengikat lemak dan kolesterol jahat.
8. Khasiat buah apel dapat mengontrol diabetes, ini karena kandungan pectin pada apel yang mensuplai galacturonic acid akan menurunkan kebutuhuan tubuh untuk melepas hormone insulin(salah satu hormone penyebab diabetes). Ini karena produksi insulin yang tinggi dapat memicu penyakit diabetes, oleh karena itu khasiat buah apel ini dapat mengontrol seseorang yang terserang diabetes.
9. Khsaiat buah apel dapat membersihkan dan menyegarkan mulut, hal ini karena buah apel memiliki kandungan tanin. Tanin sendiri adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut juga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Buah apel adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, berkat ketenaran dari khasiat buah apel yang dapat menjaga integritas kesehatan kita agar jauh dari berbagai jenis penyakit. 

Di Negara eropa diperkirakan bahwa konsumsi perkapita adalah sekitar 18kg apel per tahunnya sedangkan di Negara Amerika sekitar 9kg apel per tahunnya. Apel ini memang mmiliki sifat yang unik dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Sejak zaman kuno, khasiat buah apel sangat banyak dimanfaatkanuntuk kesehatan dan sebagai obat alami.

Dan itu lah tadi sedikit cerita tentang khasait buah apel. Memang dilihat dari banyak kandungannya buah yang bisa dimakan dalam keadaan mentah atau sudah diolah sekalipun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan semoga artikel tentang khasiat buah apel ini dapat memberikan kita pencerahan tentang banyaknya obat alami yang bisa kita dapatkan dari alam.